Wyszukiwarka
Squash to dynamiczna gra dla dwóch osób, w której każdy może spróbować swoich sił. Jeżeli jesteś osobą początkującą, koniecznie wybierz miejsce, w którym będziesz mógł rozpocząć przygodę ze squashem pod okiem profesjonalistów. Jednym z takich miejsc w Rzeszowie jest Park Hotel & Wellness, który zaprasza na swoje korty wszystkich entuzjastów squasha wraz z osobami, które chcą spróbować swoich sił w tej dyscyplinie http://squash-rzeszow.pl/
Na terenie Partk Hotel można zapisać się na indywidualne treningi, które będą dopasowane do potrzeb gracza, jego poziomu zaawansowania oraz preferencji czasowych. Squash to idealna gra zarówno dla nowicjuszy, jak i dla osób, które mają duże doświadczenie w tej grze. W rozgrywce squasha partnerzy naprzemiennie obijają o ściany kortu kauczukową piłeczkę — do gry używa się rakiety podobnej jak do gry w tenisa ziemnego lub badmintona. Na treningi można przyjść z własną rakietą, jednak osoby dopiero próbujące swoich sił w squashu z pewnością będą mogły wypożyczyć rakietę w recepcji klubu.
Nauka gry squasha jest niezwykle prosta, ponieważ nie wymaga wcześniejszego przygotowania, wyrobionej kondycji oraz siły. Squash to sport dla każdego, kto tylko znajdzie odpowiednią ilość czasu na regularne rozgrywki oraz chęci do ruchu. Do squasha przyległa plakietka najszybszej gry sportowej na świecie, jednakże to nie powinno zniechęcać, ponieważ tempo można dostosować do indywidualnych preferencji oraz możliwości, a podczas jednej gry można spalić nawet do 900 kcal, jeżeli okażemy odpowiednią aktywność. Regularne granie w squasha pozwoli na pozbycie się zbędnych kilogramów oraz polepszenie ogólnej kondycji. Co więcej, squash to gra, dzięki której można wyładować wszystkie negatywne emocje oraz stres — spora dawka ruchu pozwoli na poprawę samopoczucia zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Ważnym aspektem jest również polepszenie refleksu i koncentracji podczas gry. Zabierając się za granie w squasha, koniecznie przeprowadź dość intensywną rozgrzewkę, która pozwoli Ci zminimalizować ryzyko kontuzji, natomiast po zakończeniu gry, warto przeprowadzić ćwiczenia rozciągające.